昨日の夜は、珍しく中々眠りにつけなかった。起きたときは起床時間の1時間過ぎである07:00。可能な限り、昼寝はしない事を決めた。07:30 朝飯 ご飯 味噌汁 和風スクランブルエッグ エノキの辛子和え ふりかけ 牛乳 完食07:50 一服 歯磨きと、うがいも済ませ…